2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
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1147 kcal
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지방: 45.61g | 단백질: 39.52g | 탄수화물: 144.47g.
저녁 식사: Broccoli , Publix Red Bell Pepper, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Trader Joe's Cowboy Caviar, Juanita's Foods Tortilla Chips, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Great Value Cooked Shrimp, El Monterey Shredded Beef Taquitos, Ajinomoto Pork & Chicken Gyoza Dumplings. 간식/기타: Jones Soda Company Root Beer Pure Cane Soda, Delizza Belgian Mini Cream Puffs, Toll House Chocolate Chip Cookie, Utz Cheese Balls. 더보기
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2583 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 16 시간 44 분, 숙면 - 6 시간 41 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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