2024년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
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965 kcal
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지방: 20.65g | 단백질: 31.10g | 탄수화물: 170.12g.
아침 식사: Café, Canela, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Pão Divino PÃO PRETO INTEGRAL, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau, Laranjas, Ovo Mal Cozido, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Laranjas. 간식/기타: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Pão Divino PÃO PRETO INTEGRAL, Manga Palmer. 더보기
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안정된 체중
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