2024년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
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2330 kcal
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지방: 129.00g | 단백질: 142.56g | 탄수화물: 160.64g.
아침 식사: 동태전, 배추김치, 코스트코 궁 왕갈비탕, 풀무원 얇은피 고기만두. 점심 식사: 아몬드, 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘, 샤인머스캣, 아메리카노, 배, 유과. 저녁 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 감바스, 커클랜드 야채믹스. 간식/기타: 사과. 더보기
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안정된 체중
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