Siegels님의 저널, 2024년 02월 8일

2024년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.6 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 2.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:

1261 kcal

지방: 45.92g | 단백질: 84.35g | 탄수화물: 127.17g. 아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Chicken Wrap. 저녁 식사: Southern Home Brussels Sprouts, House Salad, Great Value Cheese Burger . 간식/기타: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. 더보기

1994 kcal

운동: 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기

주 1.9 kg 증가하기

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