2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
|
1421 kcal
|
지방: 55.57g | 단백질: 97.03g | 탄수화물: 134.76g.
아침 식사: Клементины, Белый Хлеб, Помидоры, Подсолнечное Масло, Marianna Сыр Чанах, Яйцо, Шпинат, Dove Тёмный Шоколад (8г). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Marianna Сыр Чанах, Куриное Филе Вареное, Жареный Рис. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Бахрушин Бастурма из Говядины, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Barilla Спагетти . 간식/기타: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|