2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
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2016 kcal
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지방: 122.03g | 단백질: 122.28g | 탄수화물: 118.57g.
아침 식사: 커클랜드 야채믹스, 맛있닭 저염 스팀 닭가슴살, 무나물, 톳나물, 현미잡곡밥, 미나리무침. 점심 식사: 현미잡곡밥, 맛있닭 저염 스팀 닭가슴살, 아몬드, 커클랜드 야채믹스, 톳나물, 미나리무침. 저녁 식사: 커클랜드 야채믹스, 감바스. 간식/기타: 아몬드, 땅콩. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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