2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
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2023 kcal
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지방: 106.67g | 단백질: 137.01g | 탄수화물: 127.77g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Fresh Selections Chef Salad, Cheese Pizza, KFC Original Recipe Chicken Whole Wing, KFC Original Recipe Chicken Breast. 저녁 식사: Gordon Biersch Fried Calamari, Meijer Mediterranean Salad, Valenciana Style Paella with Meat (Paella Valenciana). 간식/기타: Ice Cream, Ikea Almond Cake. 더보기
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1959 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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