2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
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1502 kcal
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지방: 78.43g | 단백질: 52.36g | 탄수화물: 152.45g.
아침 식사: Café, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Peras, Da Terrinha Tapioca, Da Terrinha Tapioca, Da Terrinha Tapioca, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Alface, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal, Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal, Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal, Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal, Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal, Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal. 간식/기타: Peras. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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