Stephan06님의 저널, 2024년 02월 3일

Ja Watt Isen datt?. Bin ich hier der einzigste der sein ETB wieder ein Stück nach oben Schrauben kann?

71.6 kg 지금까지 감소한: 12.4 kg. 남은양: 0.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:

1997 kcal

지방: 77.06g | 단백질: 71.56g | 탄수화물: 240.08g. 아침 식사: Asiamover Gunpowder, Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Leitungswasser, Shinjyo Shiro Miso Paste, Hell, Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Yutaka Wakame. 점심 식사: Kewpie Mayomaise Mayonnaise, Sempio Gochujang Hot Pepper Paste, Ei, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Diamond Surimi Sticks, Kotobuki Sushi Reis , Gurke (mit Schale), Möhren. 저녁 식사: YumYum Shrimp Flavour. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Zitronenrolle. 더보기

주 0.2 kg 증가하기

14명이 응원합니다 응원하기

Und heute gibt es ein Premiere. Werde mich das erstmal an Gimbap- koreanische reisrolle versuchen

2024년 02월 3일 작성이: Stephan06

Das mit dem Hichschrauben vom ETB versteh ich nicht, aber auf die Reisrolle bin ich sehr gespannt! 👌

2024년 02월 3일 작성이: MenthePip

Ich hatte mein ETB bei 1940 und habe fast jeden Tag fast 400 kcal über mein ETB gelegen und nur 200 gr. zugelegt.

2024년 02월 3일 작성이: Stephan06

🤔

2024년 02월 4일 작성이: Rose.blume


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Stephan06님의 체중기록

전체 내역보기

Stephan06님의 저널, 2024년 02월 3일

댓글달기

Stephan06님의 체중기록