2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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2136 kcal
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지방: 76.68g | 단백질: 103.46g | 탄수화물: 266.32g.
아침 식사: 톳나물, 메추리알장조림, 세발나물, 파프리카, 무나물, 다슬기해장국, 현미잡곡밥, 커클랜드 야채믹스. 점심 식사: 이마트 방울토마토, 김밥천국 김밥, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과, 파프리카, 커클랜드 야채믹스. 저녁 식사: 구운계란, 바나나, 맛있닭 저염 스팀 닭가슴살. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티, 코스트코 호두, 아몬드, 땅콩. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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