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I succumbed to the temptation of gelato last night. Trying to plan in a small sweet or two today so I'm not tempted to impulse eat.
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100.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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2079 kcal
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지방: 70.15g | 단백질: 86.95g | 탄수화물: 267.60g.
아침 식사: Driscoll's Raspberries, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Bananas, Whole Milk. 점심 식사: American Value Green Beans (Canned), Baked Ziti, Wonderful Halos Mandarin Oranges. 저녁 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Ham (Whole, Cured) , Cheese Sauce , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Krusteaz Corn Bread. 간식/기타: Zucchini Muffin, Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Great Value Organic Ground Flax Seed, Kirkland Signature Greek Yogurt, Simple Truth Peanut Powder, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz). 더보기
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2603 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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