2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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1307 kcal
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지방: 42.53g | 단백질: 82.60g | 탄수화물: 161.18g.
아침 식사: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 초장. 점심 식사: 콩물, 간장, 곰피, 석박지, 두부, 고추장아찌, 버섯구이, 잡곡밥, 계란장조림, 꼬막무침, 무나물. 간식/기타: 강정, 메가커피 아메리카노, 이클립스 페퍼민트향. 더보기
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1471 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 수영 (느리게) - 40 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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