2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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2017 kcal
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지방: 74.24g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 203.34g.
아침 식사: 커클랜드 야채믹스, 버섯구이, 다향오리 훈제오리, 부추. 점심 식사: 김밥천국 김밥, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 커클랜드 야채믹스. 저녁 식사: 김밥천국 김밥, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 바나나, 구운계란. 간식/기타: 아몬드, 코스트코 호두. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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