TonyFar님의 저널, 2024년 01월 31일

2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

111.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:

858 kcal

지방: 4.99g | 단백질: 23.40g | 탄수화물: 110.00g. 아침 식사: Havregryn lettkokte AXA 70g. 점심 식사: Lunsj jobben. 더보기

3134 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 증가하기


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TonyFar님의 체중기록