2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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3906 kcal
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지방: 156.93g | 단백질: 123.75g | 탄수화물: 395.31g.
아침 식사: Конфил Шоколад Молочный Сливочный, Пирог с Капустой, Пирог с Рыбой, Janarat Варенье из Айвы, Плов с Курицей. 점심 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Плов с Курицей, Плов с Курицей. 저녁 식사: Гренки Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капуста Жареная, Черкизово Колбаски, Жареная Рыба (в Панировке), Шоколад, Мороженое Пломбир, Пиво. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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