2015년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 14일:
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1458 kcal
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지방: 85.49g | 단백질: 92.78g | 탄수화물: 90.20g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground), Jackfruit, Citterio Prosciutto, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 점심 식사: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Galbani String Cheese, Earthbound Farm Deep Green Blends Power, Aidells Chicken & Apple Sausage. 저녁 식사: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Maya Kaimal Vindaloo Simmer Sauce, Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks. 더보기
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1819 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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