2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1656 kcal
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지방: 67.14g | 단백질: 94.52g | 탄수화물: 152.76g.
아침 식사: 구운계란, 구운계란, 한라봉. 점심 식사: 오징어튀김, 김말이, 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리. 저녁 식사: 캐슈넛, 한라봉, 쇠고기 스테이크, 삼립 주종발효 카스타드단팥빵, 카스 카스 라이트. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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