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OFF 2900 KCAL
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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2934 kcal
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지방: 94.58g | 단백질: 210.67g | 탄수화물: 299.89g.
아침 식사: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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