2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
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2068 kcal
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지방: 107.88g | 단백질: 108.37g | 탄수화물: 171.10g.
아침 식사: Clover Valley Colby & Monterey Jack Cheese, Pueblo Lindo Flour Tortillas Large Burrito, Appleton Farms Turkey Bacon, Wild Boar Meat, Aldi Classic Guacamole, Season's Choice Hash Brown Patties, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Coffee. 점심 식사: No Name Frozen Peas, Grimmway Farms Baby Carrots, Salisbury Steak with Gravy (Mixture). 저녁 식사: Otis Spunkmeyer Gourmet Cookie Dough - Chocolate Chip, Blondie, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Butternut Burger Bun. 간식/기타: Better Body Foods Organic Chia Seeds. 더보기
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2620 kcal
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운동:
운전 - 44 분, TV 시청 - 1 시간, 요리 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 16 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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