2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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2132 kcal
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지방: 65.40g | 단백질: 157.18g | 탄수화물: 236.85g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bagel, Progresso Light Italian-Style Wedding Soup, Bacon, Egg White. 저녁 식사: Meijer Mediterranean Salad, Deep Indian Kitchen Chicken Curry, Chicken Breast, Quinoa (Cooked). 간식/기타: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Ice Cream. 더보기
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2002 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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