2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
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1143 kcal
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지방: 55.91g | 단백질: 73.75g | 탄수화물: 77.30g.
아침 식사: Piracanjuba Queijo Mussarela, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão do Forno Integral. 점심 식사: Chandelle Chocolate, Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Aurora Linguiça Toscana, Hortifruti Mandioca Cozida, Swift Espetinho de Carne, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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