2015년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 11일:
|
1269 kcal
|
지방: 55.64g | 단백질: 78.29g | 탄수화물: 118.92g.
아침 식사: 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 지방 감소 카푸치노, 사과, 홈플러스 플레인 요거트. 점심 식사: 삶은 계란, 오렌지, 토마토, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 지방 감소 카푸치노, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 하루견과 하루견과. 간식/기타: 하루견과 하루견과, 서울우유 저지방우유, 벨큐브 벨큐브 플레인, 단호박찜. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|