|
думал хуже будет
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 21일:
|
2223 kcal
|
지방: 88.11g | 단백질: 64.62g | 탄수화물: 302.19g.
아침 식사: Зефир, Халва, Окей Кольцо Песочное с Орехами, Шоколад, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Американо. 점심 식사: Зефир, Мармелад, Халва, Чай, Мясновъ Террин из Мяса Цыпленка, Макароны Отварные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Окей Кольцо Песочное с Орехами, Чай. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|