2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.0 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1564 kcal
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지방: 67.77g | 단백질: 157.41g | 탄수화물: 74.46g.
아침 식사: Butter (Salted) , L'oven Fresh Original English Muffins, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Season's Choice Hash Brown Patties, Appleton Farms Turkey Bacon. 점심 식사: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Elevation Whey Protein Blend Chocolate. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Chick-Fil-A 5 Ct Chick-Fil-A Nuggets, Better Body Foods Organic Chia Seeds. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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