2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1569 kcal
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지방: 27.99g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 241.17g.
아침 식사: Uovo, Philadelphia Protein, Conad Pane di Segale. 점심 식사: Chiquita Banana, Conad Parmigiano, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Mezze Maniche Rigate Integrali. 저녁 식사: Mandarino, Philadelphia Protein, Conad Parmigiano, Barilla Ditalini Rigati senza Glutine , Conad Minestrone Tradizionale. 간식/기타: Hero Barrette al Cioccolato Light, Acqua, Alpha Foods Vegan Protein Cioccolato , Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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