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Siegels
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2024년 01월 19일
Siegels님의 저널, 2024년 01월 19일
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I really need to reign it in
65.3 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
1.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 01월 19일:
983 kcal
지방: 29.83g | 단백질: 108.43g | 탄수화물: 68.28g.
아침 식사:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt.
점심 식사:
Fajita Chicken, Trader Joe's Southwestern Chopped Salad.
저녁 식사:
Beef Meatballs, Dinner Rolls , White Rice, Baked or Broiled Fish.
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1985 kcal
운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분.
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주 7.6 kg 감소하기
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댓글
I try but need more than a rein apparently. More like a muzzle or drop cloth. Jaw wiring.
2024년 01월 19일 작성이:
-MorticiaAddams
😂
2024년 01월 19일 작성이:
Livin_Breezy
tish: 🤣🤣🤣🤣
2024년 01월 20일 작성이:
DAZEY_iz_Well
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