2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1214 kcal
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지방: 33.00g | 단백질: 151.00g | 탄수화물: 79.73g.
아침 식사: Purely Inspired Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 점심 식사: Great Value Fat Free Ranch, Skinnygirl Italian Dressing, Grilled Chicken, Dole Broccoli Slaw, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Lettuce. 저녁 식사: Italian Bread , Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade, Great Value Broccoli Florets, Roma Tomatoes, Radish, Cucumber, Mixed Salad Greens, Carrabba's Italian Grill Tuscan Grilled Chicken. 간식/기타: Cauliflower , Baby Carrots , Cucumber (Peeled) , Radish, Apples , Dcm choc chip bars. 더보기
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안정된 체중
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