2015년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 6일:
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1748 kcal
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지방: 62.26g | 단백질: 49.62g | 탄수화물: 258.93g.
아침 식사: Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, Tomates, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Té Endulzados con Azúcar. 점심 식사: linwoods, queso fresco, aceite, pasas, lechuga, manzana, Manzana Golden, Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu, Berenjena Cocida, Cebollas, Hacendado Garbanzos Cocidos. 저녁 식사: Hacendado Leche Semidesnatada, Pascual Nata Montada Azucarada, Tortitas, Helado, Té Endulzados con Azúcar, Helado de Fresa, Qé American Brownie. 간식/기타: Plátano, DIA Tortitas de Maiz, Hacendado Yogur Natural Azucarado, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Té Endulzados con Azúcar. 더보기
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1939 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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