2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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1582 kcal
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지방: 105.36g | 단백질: 87.11g | 탄수화물: 34.40g.
점심 식사: 양배추, 대파, 서울우유 생크림, 이디야 얼그레이 홍차, 아스파라거스, 양파, 홈플러스 우삼겹, 마이노멀 방탄커피. 저녁 식사: 아보카도, 서울우유 슈레드 모짜렐라. 더보기
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1940 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 54 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 휴식 - 17 시간 2 분, 숙면 - 5 시간 33 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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