0612leo님의 저널, 2024년 01월 11일

2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:

1236 kcal

지방: 99.66g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 6.80g. 아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). 점심 식사: 한돈 항정살, 마이노멀 방탄커피, Jarrow Formulas msm. 간식/기타: 이디야 얼그레이 홍차, 서울우유 생크림, Organic Valley 기버터, 북어포. 더보기

1939 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 수영 (빠른속도) - 54 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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