2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1664 kcal
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지방: 54.46g | 단백질: 72.49g | 탄수화물: 230.88g.
아침 식사: 누리웰 메추리알 장조림, 콩나물국, 오이무침, 김치, 연근조림, 엉클앤파파 닭볶음탕, 밥. 저녁 식사: 코카콜라 콜라 (355ml), 깍두기 김치, 오테이스트 우거지 뼈해장국, 양파장아찌, 쌈장, 밥, 청양고추. 간식/기타: 맥심 화이트골드 커피믹스, RXBAR Chocolate Chip. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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