2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1770 kcal
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지방: 72.48g | 단백질: 54.48g | 탄수화물: 240.77g.
아침 식사: Mamão Papaia, Café, Tapioca de Queijo. 점심 식사: Laranjas, Carne Moída Refogada, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida, Beterrabas, Torcida Sabor Vinagrete, Alface Americana. 저녁 식사: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Ateliê do Sabor Wrap Frango. 간식/기타: Canela, Pão de Centeio Integral, Requeijão, Peras. 더보기
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안정된 체중
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