2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1524 kcal
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지방: 94.07g | 단백질: 70.52g | 탄수화물: 102.46g.
아침 식사: 샘표 연두, 아보카도, 계란찜. 점심 식사: 쇠고기 안심 (지방 0.3센치), 한살림 배칩, 올리브영 부드러운 사과칩, Rio Santo 할라피뇨. 간식/기타: 동원 리얼 가쓰오 크랩스, 해태 칼로리바란스 플러스, Dole 바나나칩, 임실치즈 벨라유 플레인 포션치즈, 매일유업 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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