2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1555 kcal
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지방: 51.47g | 단백질: 96.78g | 탄수화물: 170.99g.
아침 식사: Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Semidesnatado, Nestlé Farinha Láctea, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. 점심 식사: Apti Chocolate 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Bonare Molho de Tomate Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Freegells Bala Cereja. 간식/기타: Pizza de Calabresa. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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