mountainman2님의 저널, 2024년 01월 4일

pizza donuts and coca cola
83.6 kg 지금까지 감소한: 29.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
1411 kcal 지방: 59.28g | 단백질: 81.72g | 탄수화물: 143.00g.   아침 식사: Great Value Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwiches. 점심 식사: Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Lipton Sweetened Iced Tea. 간식/기타: Kroger Glazed Chocolate Donut Holes, Millville Protein Chewy Bars - Dark Chocolate Peanut Butter, Better Body Foods Organic Chia Seeds. 더보기
2035 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
It‘s fuel for your workouts MM2 💪💪 
2024년 01월 4일 작성이: sk.17
Big fuel sk17 big fuel 
2024년 01월 4일 작성이: mountainman2
Swap the donut for a brownie and I'm all in! 
2024년 01월 4일 작성이: Laurie62707
I'm right there with you! 
2024년 01월 4일 작성이: Diana 1234
Let me guess 🤔 knife for the pizza. hook for the donuts. and the coca cola was caught in a trap? because we all know what happens if you puncture or hook a combustable coke can ... a sticky mess 🤷‍♀️ 
2024년 01월 5일 작성이: Livin_Breezy
@ Mountainman2, did I get this right?  
2024년 01월 26일 작성이: Livin_Breezy
Yeah it's right 
2024년 01월 26일 작성이: mountainman2
"stay safe healthy and strong" I've been using your words with my grandson. Thank you  
2024년 01월 26일 작성이: Livin_Breezy
You welcome 
2024년 01월 26일 작성이: mountainman2

     
 

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