2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1242 kcal
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지방: 38.21g | 단백질: 53.00g | 탄수화물: 174.30g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 점심 식사: Äpfel, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Nørvind Weichkäse mit Weiß- und Blauschimmel, Dinkelvollkornbrot. 저녁 식사: Wurzener Perlgraupen, Larco Rinderbrühe, Rosenkohl (Gefroren), Edeka Bio Suppengemüse, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Extaler Wasser. 간식/기타: Tomaten, Gurke (mit Schale). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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