xonenox님의 저널, 2024년 01월 1일

2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.2 kg 지금까지 감소한: 14.6 kg.    남은양: 9.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
2296 kcal 지방: 68.20g | 단백질: 131.65g | 탄수화물: 223.42g.   아침 식사: 정관장 홍삼추출액, 이마트 방울토마토, 풀무원 국산콩 두부, 배추김치, 떡만둣국. 점심 식사: 풀무원 국산콩 두부, 이마트 방울토마토, 양배추, 블루베리, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 저녁 식사: 소주 새로, 동원 번데기탕, 버섯전골, 소중한식사 소고기버섯전골. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. 더보기
2763 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 3.1 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


xonenox님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유