2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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2296 kcal
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지방: 68.20g | 단백질: 131.65g | 탄수화물: 223.42g.
아침 식사: 정관장 홍삼추출액, 이마트 방울토마토, 풀무원 국산콩 두부, 배추김치, 떡만둣국. 점심 식사: 풀무원 국산콩 두부, 이마트 방울토마토, 양배추, 블루베리, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 저녁 식사: 소주 새로, 동원 번데기탕, 버섯전골, 소중한식사 소고기버섯전골. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. 더보기
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주 3.1 kg 감소하기
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