xonenox님의 저널, 2024년 01월 2일

2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.5 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg.    남은양: 10.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
1374 kcal 지방: 32.23g | 단백질: 87.09g | 탄수화물: 190.66g.   아침 식사: 머위나물, 계란후라이, 현미잡곡밥, 쇠고기 미역국, 세발나물, 정관장 홍삼추출액. 점심 식사: 양배추, 블루베리, 양상추, 이마트 방울토마토, 사과 (껍질 제외), 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 저녁 식사: 한국네추럴팜 비건한끼, 바나나, 미주라 통밀 크래커. 더보기
3481 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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