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Für nach den Feiertagen ohne irgendwie auf zu passen geht es sogar noch, sachte es sei mehr 😅
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71.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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1349 kcal
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지방: 41.71g | 단백질: 58.37g | 탄수화물: 187.03g.
아침 식사: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Bananen, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Äpfel, Gut & Günstig Nørvind Weichkäse mit Weiß- und Blauschimmel, Dinkelvollkornbrot. 저녁 식사: Döner Kebab. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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