2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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1913 kcal
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지방: 66.15g | 단백질: 108.53g | 탄수화물: 234.04g.
아침 식사: Сырники Домашние, Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2% . 점심 식사: Мандарины, Банан, Паштет, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Хурма, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 간식/기타: Мерси Конфеты, Капучино. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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