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Ja wer sagt es denn. Habe meine kcal wieder von 1736 auf 1900 kcal (Anfangsmenge) hoch geschraubt. Und schon habe ich wieder mein Gewicht erreicht.
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71 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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2172 kcal
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지방: 85.91g | 단백질: 134.94g | 탄수화물: 209.28g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Bamboo Garden Miso-Paste Dunkel, Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Yutaka Wakame, Leitungswasser, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Sunlee Gesalzene Pflaume , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Salz, Ei, Teekanne Grüner Tee. 점심 식사: Ja! King Prawns Garnelen, Teriyakisoße, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ostmann Chiliflocken, Zwiebeln, Chinakohl, Kotobuki Sushi Reis . 저녁 식사: GutBio Räuchertofu. 간식/기타: Fudo Swiss Roll. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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