2023년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
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1815 kcal
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지방: 100.65g | 단백질: 72.01g | 탄수화물: 157.27g.
아침 식사: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 점심 식사: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Betty Crocker Au Gratin Potatoes, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Brenda's Spinach Dip, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. 간식/기타: Jell-O Sugar-Free Orange Jell-O Gelatin - Large Box, Kroger Cultured Lowfat Buttermilk. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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