2023년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 26일:
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1152 kcal
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지방: 41.44g | 단백질: 59.26g | 탄수화물: 143.68g.
아침 식사: 정관장 홍삼추출액, 김, 마늘쫑볶음, 미역줄기볶음, 콩나물무침, 계란후라이, 잡곡밥. 점심 식사: 양상추, 양배추, 파프리카, 블루베리, 아몬드, 단호박튀김, 등심돈까스. 저녁 식사: 이마트 방울토마토, 바나나. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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