2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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1459 kcal
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지방: 64.40g | 단백질: 82.29g | 탄수화물: 138.09g.
아침 식사: 煎雞蛋, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 점심 식사: 7-11 黃金玉米, Costco 酪梨油, 全家 綿柔鮮奶土司, 雞胸肉, 煎雞蛋, 黑咖啡, 番茄, 全聯 蘿美萵苣. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 星巴克 (Starbucks) 鮮奶波士頓派. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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