2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
|
1489 kcal
|
지방: 66.87g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 163.57g.
아침 식사: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Pretto Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржаной Био, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Президент Масло Сливочное 82%. 간식/기타: Простоквашино Кефир 2,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|