2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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1742 kcal
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지방: 96.96g | 단백질: 55.50g | 탄수화물: 162.97g.
아침 식사: Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Thomas' Plain Bagel, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. 점심 식사: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Cracker Barrel Old Country Store Tartar Sauce - 1 oz, Mrs. Paul's Crunchy Fish Sticks. 저녁 식사: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. 간식/기타: Philadelphia Original Cream Cheese, DAK Premium Ham, General Mills Chex Mix Traditional. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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