2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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955 kcal
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지방: 23.96g | 단백질: 45.02g | 탄수화물: 142.49g.
아침 식사: Dolce Gusto Espresso, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. 점심 식사: Äpfel, Müller Milchreis High Protein Klassik. 저녁 식사: Aldi Sandwichtoast Weizen, Erasco Hühner-Nudeltopf. 간식/기타: Corny Free Nuss-Nougat, Corny Crunch, Äpfel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
🎅🎁🎄🌟 frohe weihnachten liebes, und werd schnell wieder gesund 🎅🎁🎄🌟
2023년 12월 24일 작성이: #ungeschminkt
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Danke liebe Kerstin. Wird schon. Dauert nur gefühlt ewig🙄🙄🙄.
Hoffe, du hattest einen schönen heiligen Abend....
2023년 12월 25일 작성이: Violetta 73
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