2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
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4401 kcal
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지방: 209.47g | 단백질: 118.87g | 탄수화물: 517.28g.
점심 식사: 김자반, 참기름, 초고추장, 잡곡밥, 참다랑어, 양배추. 저녁 식사: 팥떡, 삼립 돌아온 고오스, 오리온 스윙칩 베트남씰국수맛, 망넛이네 딸기빵 . 간식/기타: 쑥떡, 보노(VONO) 체다치즈 스프, 닥터유 단백질볼, 롯데 비타c박스, 꿀, 물. 더보기
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안정된 체중
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