2023년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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2671 kcal
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지방: 171.50g | 단백질: 77.95g | 탄수화물: 193.56g.
아침 식사: Dole Green Onion, Philadelphia Original Cream Cheese, DAK Premium Ham, Land O'Lakes Salted Butter, Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz), Kaukauna Sharp Cheddar Cheese Ball, Pepperidge Farm Plain Bagels, Roll (Home Recipe or Bakery), Publix Chicken Salad. 점심 식사: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Roma Tomatoes, Duke's Mayonnaise, Wonder Classic White Sandwich Bread. 저녁 식사: Domino Sugar Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Triscuit Crackers Original, Golden Corral Prime Rib, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. 간식/기타: Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels (30 g), Rolo Candy, Pecan Nuts, Franklin Nut Cake (1/16th of cake). 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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