2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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1244 kcal
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지방: 26.11g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 95.48g.
아침 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 점심 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 당근, 양상추, 이마트 방울토마토, 두부부침. 저녁 식사: 오뎅국, 두부, 소주 새로, 세발나물, 고래사어묵 가정용 꼬치어묵. 간식/기타: 이마트 황태채. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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